Der Verband

15.09.2011

CARDIO TENNIS LEHRG?NGE

Fit mit Cardio Tennis

Cardio Tennis ist ein Gruppenfitnesstraining, bei dem mit Hilfe von Tennisübungen ein hochwirksames Herz-Kreislauf-Training für alle Altersgruppen und alle Spielstärken von Tennisspielern erreicht wird.

Nach einhelliger Meinung brauchen wir nahezu täglich mindestens 30 Minuten aerobe Aktivität von mittlerer Intensität, um die allgemeine Befindlichkeit zu steigern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. Cardio Tennis kann dabei helfen, diesen gesundheitlichen Vorteil zu nutzen und damit gleichzeitig ein komplettes Workout zu ermöglichen.

Eine Trainingsstunde setzt sich zusammen aus Warm-Up, einem Cardio-Workout und einer Cool-Down Phase.

Die Ausbildung zum zertifizierten Cardio Tennis Trainer steht allen Tennistrainern mit einer gültigen deutschen Trainerlizenz offen. Die Ausbildung wird von den drei Verbänden DTB, VDT und PTR getragen. Ausbildungslehrgänge dauern 1 1/2 Tage und finden an Wochenenden an verschiedenen Standorten in Deutschland statt. Sie werden von einem qualifizierten Ausbilderteam geleitet.

Wenn Sie einen gesunden Weg suchen, um in Form zu kommen und Kalorien zu verbrennen, sollten sie Cardio Tennis probieren.

Alle weiteren Informationen erhalten Sie auf der Homepage des DTB unter www.dtb-cardiotennis.de.

Anmeldeformulare mit den jeweiligenTerminen und Austragungsorten finden Sie im Anhang